Caminante

Retomé hoy la sana costumbre de hacer una caminata matinal, costumbre abandonada hace ya algunos meses.
Los kilómetros no caminados comienzan a acumularse en la zona abdominal, por lo que se hacía imperativo volver a algún tipo de ejercicio.
Quizás pronto junte coraje y regrese a la bicicleta, esa olvidada hace un año, o más.

Caminar ayuda a quemar algunas calorías si se hace a un paso razonablemente veloz, pero tiene otras ventajas, y no sólo desde el punto de vista de la salud.
También despeja la cabeza; el ruido del mar, el movimiento repetitivo, la soledad, el sonido monótono de la respiración y de los pasos sobre la tierra, me llevan a un estado en que la mente se dispara hacia cualquier tema, donde cualquier divague es posible, donde los pensamientos se van alternando sin orden aparente, saltando de unos a otros durante esos poco más de sesenta minutos.